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건마란 무엇인가요?
건마는 ‘건식마사지’의 줄임말로, 오일이나 로션을 사용하지 않고 손, 팔, 팔꿈치, 그리고 체중을 이용해 근육을 직접 자극하는 마사지 방식입니다. 이름 그대로 ‘건식’이라는 말처럼 피부에 직접적인 윤활제를 바르지 않기 때문에 옷을 입은 상태에서 진행되는 것이 특징입니다. 마타이

건마의 핵심 포인트

1. 근육 깊은 곳까지 자극
   표면적인 피로뿐 아니라, 근육의 뭉친 부분과 긴장된 깊은 층까지 압으로 풀어주기 때문에 운동 후 근육통 완화나 피로 누적 해소에 효과적입니다.

2. 혈액순환과 신진대사 촉진
   몸 전체의 순환을 도와 노폐물이 배출되고, 몸이 한결 가벼워지는 느낌을 받을 수 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아 있거나 서 있는 직장인들에게 추천됩니다.

3. 의류 착용 상태에서 진행
   오일을 사용하지 않아 피부에 묻을 걱정이 없고, 시술 후 샤워나 닦아낼 필요가 없어 편하게 바로 외출이 가능한 점이 큰 장점입니다.

4. 테크닉 중심의 전문 관리
   타이식·스웨디시와는 달리, 건마는 지압과 스트레칭 중심의 전통적인 테크닉을 사용합니다. 시술자의 손끝 감각과 압 조절 능력이 매우 중요하기 때문에 숙련된 관리사에게 받을수록 만족도가 높습니다.

5. 남녀 누구에게나 적합한 관리
   근육이 자주 뭉치는 직장인, 피로 누적이 심한 분, 또는 장시간 운전이나 서 있는 일이 많은 분들 모두에게 추천할 수 있는 전신 회복 마사지입니다.

건마의 효과 요약

• 근육 피로와 긴장 완화

• 혈류 개선으로 인한 피로 해소

• 어깨·허리·목 통증 완화

• 몸의 균형 회복 및 유연성 향상

• 정신적 안정 및 스트레스 완화